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一份水果怎計算？營養師「1張圖解答20款」 讓你安心吃不怕胖

高敏敏發現，很多人西瓜捧著吃、芒果一整顆啃、荔枝葡萄一顆接著一顆，直 ... 八分滿就是營養師常說的一份水果，像是西瓜大約是0.1顆或哈密瓜0.2顆。

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