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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-請教深蹲問題

進步一直有限，而且身邊的友人一直勸我放棄深蹲改用腿推，哈克深蹲. ... 同時一般來說史密斯本來就被利用為在進階訓練自由槓前的過渡動作,假如在練史密斯時 ...

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