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睡眠品質- 维基百科，自由的百科全书

睡眠品質、又稱睡眠质量（Sleep quality）是判定睡眠好壞的重要指標，與身體健康息息相關。 ... 不好的睡眠品質會影響免疫系統，容易感染疾病；而且容易精神不濟，食慾不 ...

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