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養氣血就是養命！尤其是女性建議多吃「6種食物」：補氣又補血

做法：. 1、雞塊冷水下鍋，加入薑片蒜片，煮至沸騰焯熟。放一盆冷水將雞塊倒入，洗乾淨。 ... 中醫認為，鴨血，性味咸涼，有活血、補血，清熱解毒的作用。

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