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红薯板栗靠边站，它才是秋补第1菜，生吃润燥熟吃养脾胃

... 吃藕进补的时节特征。 李时珍曾把藕比作“灵根”，评价它“味甘、性寒、无毒，视为祛瘀生津之佳品”，秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等现象 ...

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