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每天咬咬舌頭，堅持一段時間，改善脾胃、提高心肺功能好處多

所以，大家可以在飯后，或者是早上起床后都可以做這個動作，可刺激食欲、促進腸胃消化。 每天咬咬舌頭，堅持一段時間，改善脾胃、提高心肺功能好處. 其次大家在平時還可以 ...

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