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咬不動老得快、失智風險增1.9倍！強化咀嚼力抗失智的4種訓練

如果無法順利咀嚼及吞嚥食物，舌頭上就容易變得白白的。 ... 許明倫也曾在記者會說明建議，年長者可以多攝取核桃等固體，堅果有很多好處，但多數堅果 ...

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