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咖啡豆漿拉肚子
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咖啡加牛奶不等於補鈣!愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足,加豆漿不傷胃
以咖啡來說,咖啡因具有利尿作用,會讓身體中水分大量排出,同時也會導致體內鈣、鎂等礦物質悄悄流失;此外,咖啡中的單寧酸會抓住透過飲食攝取的鈣質,造成不利吸收利用, ...
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「咖啡豆漿拉肚子」
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