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網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐

... 燕麥+牛奶. 俗話說，「早餐吃得好，中餐吃得飽」，在斷食期間，中餐也要少油少糖，營養師建議，在午餐時可以用250cc的溫熱水沖泡麥片，把麥片當米飯吃 ...

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