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喝咖啡可以幫助入睡？日本達人告訴你可以一覺到天亮的3撇步

有個好方法給有這種煩惱的你，試試看利用咖啡助眠吧。 ... 為什麼在失眠的夜晚可以利用咖啡來幫助入睡呢？ ... 就像睡覺前會換睡衣、刷牙等。

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