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向四種NG 食物說不，月經來也能水噹噹 - 女人迷

咖啡 中的咖啡因會讓動情激素在體內升高，對於經前症候群有其負面的影響；Sethi 博士建議，把咖啡和酒換成加了蜂蜜的熱牛奶或豆漿，在睡前半小時前飲用 ...

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