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你幾點喝咖啡?研究:3時段喝「效果差很大」 超過O點會睡不著
不只要控制量,聰明喝咖啡還得挑對時間,外媒《Psychology Today》綜合多項研究發現,在不同時間點攝取咖啡因效果不同。 1.上午8點以前:喚醒正面情緒
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