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睡不好靠芝麻喝和酒精？洛桑加參告訴你的真正「助眠三食」

某些慢性病藥物有影響睡眠的副作用，若發現自己是吃了哪些藥才開始失眠的，請和醫生討論一下。當然沒事也不要買藥亂吃，比方說咖啡因含量很高的止痛藥，一次還吞兩顆， ...

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