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打擊失眠不適！3飲食方式助眠 - 必安研究所

反之，如長期處於失眠的狀態，則易對身體產生不良的影響。失眠的原因很多，有些人因體質的關係，一喝含有咖啡因的飲品，如茶、咖啡等夜晚便不易入睡， ...

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