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咖啡因洗頭水失眠
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【94年4月份選輯-健康生活】解決失眠的方法
但是,必須注意,下午三點以後最好不要攝取含咖啡因的咖啡或茶、巧克力等食品,而且假日也應保特和平常一樣的起床時間,規律的生活固定了,才能擁有優質睡眠。 解決失眠的 ...
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