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100種健康食物排行榜 - 第 314 頁 - Google 圖書結果
... 皂苷、茶鹼、咖啡因應攝取充足的水分、適量食用瓜果類食物或水分含量多的蔬果; ... 多吃蔬果、低脂、低糖、少吃精緻食品、少喝含有咖啡因或酒精的飲料、禁菸咖啡、 ...
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