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喝咖啡提神卻害晚上失眠？營養師：超過這時間就別再喝

... 但有時候喝了咖啡，反而會害晚上睡不好覺，營養師郭彥廷表示，最好在下午2、3點以前就喝完咖啡或茶，以免體內的咖啡因代謝不完全，此外她也建議， ...

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