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咖啡因不耐受
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https://fitnesstwenty.com/the-benefits-of-caffeine-toward-workout/
能提升訓練表現?攝取咖啡因又有什麽注意事項呢?
總的來説,咖啡因能為健身帶來非常多的好處例如提升專注力,對疲勞的耐受度,訓練表現,促進脂肪燃燒等,而且以上種種功效都被研究所證實。雖然咖啡因的 ...
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