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千萬別一起床就喝咖啡！專家：你該「這時段喝」才有效

如果身體製造較少的皮質醇，就會需要喝更多的咖啡因補償，形成惡性循環。 另一個影響是，當我們早晨長期習慣一杯咖啡，會增加對咖啡因的耐受性，也就是要 ...

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