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咖啡因對身體有何影響？來源和量都很重要（懶人包） - 照護線上

咖啡因 能提神，是身體的刺激物，我們要喝多少才能獲得最大好處，又不傷身呢？ ... 會刺激中樞神經系統，讓人更警醒，並能減除痛感和增加肌肉耐受度。

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