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咖啡加牛奶 鈣 質
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咖啡加味不妨用黑糖 - 樂活營養師
喝咖啡加一點黑糖,有助補充流失的鈣質。喝咖啡可選擇加牛奶不加糖(拿鐵咖啡),同樣可補充鈣質;如要加糖,可選擇加黑糖,會比其他的糖更健康,但也不可加太多,以帶 ...
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