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狂喝牛奶補鈣恐「做白工」 營養師曝選鈣3原則 - 健康醫療網

身體缺乏鈣質全身器官都會受到影響，不只容易抽筋、骨質疏鬆，恐發生 ... 取得不夠加上有干擾鈣吸收等因素，還有長期缺乏運動，愛喝碳酸飲料和咖啡因 ...

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