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營養醫學減重奇蹟: 劉博仁醫師的減重案例分享 - Google 圖書結果

基礎代謝率( B M R )是指我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量, ... 多吃辛辣食物:包括辣椒、薑片、大蒜、胡椒、咖哩、芥末等,都可以促進血管擴張,出汗, ...

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