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這些餐徹底改變了我:這樣吃,一個月瘦4公斤,三年沒復胖

TOP10 豬排蛋包飯一般市售豬排蛋包飯的豬排是用炸的,加上飯量較多,一份熱量會高達700卡以上,且還會攝取到不必要之油脂與裹粉的 ... 少許太白粉水,煮成咖哩醬汁備用。

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