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入秋吃「蒲仔」正當季！蒲瓜輕食補養生降三高－蒲瓜鮮蝦糙米 ...

盛夏到秋天，正好是蒲瓜的產季，用輕食補的養生料理，對症進補，避免攝取過多不必要的營養素，雷神主廚雷議宗，教大家做這道「蒲瓜鮮蝦糙米砂鍋粥」。

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