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糖尿病｜番薯改善胰島素阻抗藍莓燕麥5食物降血糖1款高脂但有效

燕麥片製成的粥：由於1碗燕麥粥的升糖指數（GI）較低，因此用燕麥粥來代替 ... 對糖尿病有益的水果，可以將它們添加到早晨的粥品或以其他方式食用。

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