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五穀雜糧營養密碼(新版) - 第 169 頁 - Google 圖書結果

2 將花豆、紅豆、黑豆、米豆和綠豆仁,洗淨浸泡 1 小時,再加白飯煮成五色豆粥食用,可補充膳食纖維 ... 處理:花豆買回來之後,在水龍頭下用手輕輕搓洗幾次,便可去除雜質。

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