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咀嚼次數減肥
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吃水果減肥可行嗎?減脂期間吃這5種水果最好 - JoiiUp
但較好咀嚼的水果,像是:西瓜、木瓜、芒果…等,GI值較高,容易讓血糖快速上升,份量一定要控制。 3.可以用果汁代替嗎. 不少人為了方便,會選擇果汁來代替 ...
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「咀嚼次數減肥」
的人也找了:
咀嚼30下
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