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咀嚼次數減肥
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多咀嚼養生 - 信健康 - HKEJ
利消化控食量曾有科學新聞報道過一項研究結果:經過更多次數的咀嚼後,可增加「食物熱效應」,等於是減少了食物熱量。故很多人簡單地認為,多咀嚼就可減肥 ...
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「咀嚼次數減肥」
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