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咀嚼次數減肥
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七個理由為何你無法成功減肥: 正確減肥原來只要改正這些
當你想要減肥時,你應該要多多的「咀嚼」,你要有飽足感,需要的是多多咀嚼,當你喝下蛋白乳清時,可能會讓你缺少一份飽足感,造成心情上的壓力。
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「咀嚼次數減肥」
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