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咀嚼次數減肥
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營養補給站--東元醫療社團法人東元綜合醫院
細嚼慢嚥:每口食物咀嚼次數愈多,分泌唾液也愈多,同時會產生大量澱粉? ... 因不當快速減肥法會使人體的基礎代謝率下降,進而減少熱量需求量,於低基礎代謝率下,若不 ...
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「咀嚼次數減肥」
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