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咀嚼次數減肥
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https://news.tvbs.com.tw/life/1407839
減肥不必節食!模特兒圈「777咀嚼法」養成易瘦體質 - TVBS新聞
紅遍日本模特兒圈的「777咀嚼法」,就是運用細嚼慢嚥的方式減肥。吃東西的時候,先用右邊牙齒咀嚼7下,接著換成左邊咀嚼7下,最後用比較不常使用的牙齒再 ...
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「咀嚼次數減肥」
的人也找了:
咀嚼30下
慢 吃
吃飯速度 減肥
吃飯吃 很 慢
如何 吃飯 變 慢
慢的好處
嚼 20下
吃東西 咬 很久