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咀嚼次數減肥
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想減肥成功避開4大地雷!無糖豆漿這時喝,難怪不會瘦
減肥. 文/早安健康編輯部. 多項研究顯示,吃東西比較快的人,身材也比較胖。 ... 《美國臨床營養雜誌》一項小型研究指出,吃飯時咀嚼次數從15下增加 ...
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「咀嚼次數減肥」
的人也找了:
咀嚼30下
慢 吃
吃飯速度 減肥
吃飯吃 很 慢
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慢的好處
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吃東西 咬 很久