pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
咀嚼次數減肥
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://ricky.tw/food/8-tips-to-mindful-eating/
【必讀減肥飲食觀念】正念飲食是什麼,8個技巧讓你用心吃飯
試想想小口小口的吃,要吃多少次,一定比大口吃咬的頻率高,人很懶,咬久就累了,所以相同的入口次數,小口吃比大口吃的分量較少。 仔細咀嚼. 徹底咀嚼食物,讓食物可以在 ...
確定!
回上一頁
查詢
「咀嚼次數減肥」
的人也找了:
咀嚼30下
慢 吃
吃飯速度 減肥
吃飯吃 很 慢
如何 吃飯 變 慢
慢的好處
嚼 20下
吃東西 咬 很久