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咀嚼次數減肥
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34歲梁洛施瘦身5大秘訣!誕下三子依然fit爆必學咀嚼減肥法
原來只要在進食時增加咀嚼次數,就有助提升新陳代謝,加速燃燒脂肪,多咀嚼更有助分解食物中的營養,減慢血糖上升的過程,減少脂肪囤積於體內。「咀嚼減肥 ...
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