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咀嚼次數減肥
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https://cn.nytimes.com/health/20151207/t07well-counting/zh-hant/
用咀嚼計數減肥,比計算卡路里簡單有效
除水以外的所有食物或液體都應計算在內。 研究人員要求入組的志願者們在每次用餐或吃點心之後都記下咀嚼次數,並在一天結束時 ...
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「咀嚼次數減肥」
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