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太極拳命門後撐與虛實轉換的鍛煉 - 天天要聞

動作時以命門穴為軸心，以兩腰腎的抽換來變換身體的虛實。顧先生的論述，強調了「身弓」對於身法的重要性。我們知道，身弓備則腰脊堅韌有力，富於彈性，上與兩臂相系，下與 ...

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