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太極拳一身備五弓的關鍵體會命門，命意源頭在腰隙 - 9900 ...

命門穴 和任脈上的神厥穴(肚臍)前后對稱，通過太極拳的氣沉丹田、命門穴后撐等身法要求，就能使丹田生發之氣遍及全身，對人體起到整體的調節作用。

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