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《千金方》中的美容養顏經——調理女性陰陽五行的國醫寶典

由於腰部有督脈之命門穴,以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴, ... 強腎健身操第壹套:端坐在凳上,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。

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