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運動越喘消耗越多脂肪？運動營養師破解減肥5迷思 - 今周刊

的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的 ... 當呼吸達到最大攝氧比的25% 的低強度運動，大約有20% 或者更少的能量是來自 ...

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