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別小看呼吸！「呼吸訓練」是人體肌力運動第一課，做對好處多

中西醫都指出「三焦」=「間質」對防病抗癌的重要性，難怪近來很多人關注到三焦所在「身體核心區」的保健運動。而「氣功吐納」能從體內讓津液氣血膨彈 ...

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