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3秘訣掌握「腹式呼吸」增加肺活量、讓運動事半功倍！

主要就是這一吸一吐之間，會因為健身與呼吸的巧妙搭配，讓訓練過程所付出的努力，事半功倍，特別是「腹式呼吸法」，更是你要了解的正確的呼吸方式！ 想像 ...

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