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呼吸訓練運動
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一定要懂的呼吸法讓你運動效率翻三番
正確的呼吸方式能夠提供細胞動力、加速脂肪燃燒,通常運動時,大部分的人都會調整自己的呼吸節奏,卻不會調整呼吸的方式,體能差或是沒受過訓練訓練的人, ...
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