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解除恐慌、焦慮、窒息感，別做深呼吸！ - 無恙森林All Is Well

就呼吸生理基礎來看，人要因為呼吸空氣不夠而缺氧窒息，實在很難。這是因為，正常生理代謝每分鐘所需的空氣量，只要1.25公升的量，但我們在靜態呼吸時，平均每 ...

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