你即將離開本站

並前往https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003003982&p=0

蜂鳴式呼吸...用「這7種呼吸法」讓你1分鐘內秒睡 - 良醫健康網

Step3：透過鼻子深呼吸，同時感覺一下胸腔和腹腔的起伏。 Step4：接著嘴唇微張，透過嘴巴緩慢呼吸約5分鐘。 ・目的是每一次呼吸都盡可能放慢，使 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「呼吸肚子起伏」的人也找了：

  1. 腹式呼吸法壞處
    2.
  2. 腹式呼吸肚子變大
    3.
  3. 吸氣肚子變小
    4.
  4. 腹式呼吸瘦肚子
    5.
  5. 正確腹式呼吸法
    6.
  6. 腹式呼吸教學
    7.
  7. 腹式呼吸頭暈
    8.
  8. 胸式呼吸好處
    9.