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腹式呼吸並不健康！腹式呼吸對內臟的負面影響你知道嗎？

2C2D是指呼吸時，「胸廓擴張」與「橫膈膜移動」的比例為1:1。但在實務上，由於難以判斷橫隔膜移動的幅度，所以常以腹部起伏的幅度來當作橫隔膜移動的代表 ...

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