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你呼吸對了嗎？常見5個不正確的方法－《一輩子都受用的 ...

呼吸 可分為胸式呼吸與腹式呼吸兩種，一般人大多數的時間都是使用胸式呼吸法，當吸氣時胸腔上下起伏， 此時空氣大多只能進入肺臟的上半部，而腹式呼吸 ...

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