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健全呼吸系統的艾揚格瑜伽練習 - Squarespace

在《Geeta S. Iyengar 的女性瑜伽練習》中練習經期和經. 期後的順序；這些序列適合減輕壓力，建立. 免疫系統。這些序列的前彎體式應該抬高頭. 部與軀幹，利於呼吸系統運作 ...

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