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呼吸困難緩解
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「呼吸困難」可能是身體警訊!教你利用5種呼吸練習恢復平緩 ...
「呼吸困難」可能是身體警訊!教你利用5種呼吸練習恢復平緩呼吸 · 坐直挺胸把脊椎拉長 · 先用拇指壓住一個鼻孔,然後吸氣 · 感覺肺部完全擴張,放開壓住的 ...
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