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呼吸冥想教學
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上 ...
〔冥想操1〕核心靜心:呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心〔冥想操3〕放掉念頭的 ... 每一週的教學會區分為幾個部分:(1)課前準備:我們從中可以知道該期待什麼 ...
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